Dobrze,że tu zajrzałem bo przypomnieliście mi o tym za***istym ćwiczeniu "żurawiu" (szerze mówiąc to nawet nie wiedziałem,że tak się ono nazywa ).Dawno go nie robiłem,a jak mało które świetnie potrafi przepracować dwugłowe.
ten proces nazywa się glukogeneza w takim też procesie gdy mamy niedobór kaloryczny tracimy tłuszcz i mięśnie bo organizm pozyskuje energię zarówno z tłuszczu jak i z mięśni zamieniając je do postaci glukozy. łatwo dojść do wniosku że również organizm może zamieniać tłuszcze w glukoze. ale niestety już glukozy w tłuszcze tudzież białka nie [...]
swoja droga fachowo nazywa sie to lipomastia , czyli otluszczenie tych okolic klatki z tego co pamietam to w ginekomastii malo widoczna jest roznica miedzy sutkiem, a otaczajaca ja rozowa powloka, u ciebie wyglada ok. jak zwalczam hm.. aeroby+dieta
[...] rozumiecie :) ) tu dalbym wyciskanie sztangi, lub podnoszenie sztangi wzdluz tulowia Tricepsy: - francuz 2s Plecy: - leżysz na skosie i podnosisz ciężar do siebie (nie wiem jak to się profesjonalnie nazywa :) ) 3s (wioslowanie jednorącz?) 2 serie - Unoszenie z opadu 3s dwie serie Nogi: - wznoszenie na łydkach 3s tu dowaliles daj 2s przysiadow [...]
[...] do godziny po nim posilek np.ryz biały+piers z kuraaka II 9.35-9-45 B27,5 W68g T3g 5 wafli ryzowych + 96gram Universal Hard Fast'a (3 miarki - nie 4) z woda daj wczesniej jak pisalem III 11.30 - B46g W89 T18 150g piersi z kury lub indyka + 100g ryzu + 100g warzyw + 20g orzechow nerkowca + 15ml oliwy z oliwek ok. IV 14.30 B43g W89 T23 - 140g [...]
Siema, czy ktos wie jak nazywa sie koles na zdjeciu boniksonik'a - ten w fioletowej koszulce z farbowanymi włosami i bródką. Mam też z nim fote, ale nie wiem właściwie kto to jest...?? Zmieniony przez - doominator w dniu 2009-05-10 20:42:13
dales mi link to Pawla Jablonskiego, a ten nazywa sie Tomasz Wszęderowski, wiec jak niby? faktcyznie, ogladalem pierwsze 2minuty i stwierdzilem ze to nie on Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2009-05-20 12:36:29
A tutaj fotka,z gościem,który według mnie jak i również sędziów pozamiatał wszystkich w kulturystyce. Ten pan nazywa się Hristov Hristomir i pochodzi z Bułgarii, UWAGA:waga startowa 74kg!!! Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-05-29 18:33:38 Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-05-29 18:33:56
[...] postanowiłem sam sobie ułożyć: Niedziela: 1.rozgrzewka 2.20 min spokojnego truchtu 3.rozciąganie Poniedziałek 1. Rozgrzewka 2. 4x 100M ( na 80% szybkości ( nie wiem jak to sie fachowo nazywa)) Wtorek 1. Rozgrzewka 2. 20 min truchtu ze skipami, każdy po 30 razy 3. Rozciąganie Środa: 1. Wolne lub gra w piłkę nożną/koszykówkę czy inne... [...]
[...] go przygotowac na floyda jr swoja droga tez bardzo bym chcial zobaczyc Floyda na deskach poniewaz nie lubie jego stylu walki a po 2 nie lubie go za to ze jest taki napuszony jak jego ojciec ktory nazywa sam siebie najlepszym trenerem na swiecie a podobno gdy przygotowywal Hattona (wielki szacun dla tego zawodnika) do walki z pacquiao spóźniał sie [...]
z a kasą chodzi o to że jest coś takiego jak ingerencja w DNA. mozna tam pozmieniać i "zaprogramować" takowej jednostce właśnie te włóka szybko kurczliwe. inaczej nazywa się to dopingiem genetycznym, kasa i tak ma więcej do gadania niż talent chociaż żeby coś wogóle zacząć trzeba to w sobie odkryć.